Turnverein Altenbach 1972 e.V.
Unsere Übungsleiter
Fatma von Rüdgisch-Ballas
Sportliche Ausbildung:
Schulung: Gewichtheben
Schulung: Kettlebell
Group Fitness Grundlagen (C Lizenz)
Fitness Trainer Grundlagen (C Lizenz)
Weltmeisterin im Kickboxen, Deutsche Meisterin im Boxen 2005
Meine Motivation:
<wird nachgetragen>
Meine Stunden: Kickboxen für Kinder, Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene
montags 17:15 bis 18:00
Kickboxen für Kinder von 8-11 Jahren mit Fatma
Kickboxen ist eine einstiegsfreundliche Kampfsportart für Kinder, weil Treffer im Sparring und auf Wettkämpfen durch Schutzausrüstung abgemildert werden. Das Training verbessert Kraft, Ausdauer und Reaktion.
Der Alltag von Kindern wird immer häufiger von Bewegungsarmut geprägt. Das liegt zum einen daran, dass der Schulsport einen immer geringeren Stellenwert einnimmt und zum anderen an der zuhause vorgelebten Bewegungslosigkeit. Computer und Spielekonsolen, für die es mit wenigen Ausnahmen nur Spiele im Sitzen gibt, tun ihr übriges. Die Konsequenzen der Bewegungsarmut sind erheblich: Übergewicht, Haltungsschäden, Konzentrationsstörungen und mangelndes Selbstbewusstsein, was sich in der Körperhaltung widerspiegelt.
Altersgruppe: 8-11 Jahre
Schwierigkeitsgrad: altersgerecht
Was braucht man: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, etwas zu trinken
Ort: Mehrzweckhalle Altenbach, Hauptstr. 21
Bei Rückfragen o.Ä.: Stellvertreter@tv-altenbach.de
Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene
freitags 16:30 bis 17:45
Kickboxen für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene mit Fatma
Kickboxen ist eine einsteigerfreundliche Kampfsportart, weil Treffer im Sparring und auf Wettkämpfen durch Schutzausrüstung abgemildert werden.
In dem Training mit der Fitness-Boxtrainerin Fatma von Rüdgisch-Ballas steigert Ihr nicht nur Eure Kraft und Ausdauer, sondern verbessern auch die Reaktionsfähigkeit.
Der Alltag wird immer häufiger von Bewegungsarmut geprägt. Das liegt zum einen daran, dass der Sport einen immer geringeren Stellenwert einnimmt und zum anderen an der Bewegungslosigkeit im Alltag. Die Konsequenzen der Bewegungsarmut sind erheblich: Übergewicht, Haltungsschäden, Konzentrationsstörungen und mangelndes Selbstbewusstsein, was sich in der Körperhaltung widerspiegelt.
Fatma von Rüdgisch-Ballas ist Weltmeisterin im Kickboxen und bietet seit Jahren Fitness-Box- und Kickboxkurse an.
Altersgruppe: Jugendliche und Erwachsene
Schwierigkeitsgrad: angepasst an die Teilnehmer
Was braucht man: sportliche Kleidung, Turnschuhe, etwas zum Trinken
Bei Rückfragen o. ä. : Stellvertreter@tv-altenbach.de