Turnverein Altenbach 1972 e.V.
Unsere Übungsleiter
Kim Ansmann
Sportliche Ausbildung:
• Fitnesstrainerin B-Lizenz (privat bezahlt)
• Ernährungstrainerin B-Lizenz (privat bezahlt)
Meine Motivation:
„Hallo, mein Name ist Kim und ich wohne in Hirschberg an der Bergstraße. Ich bin selbstständig und helfe als Marketing- und Event-Expertin Unternehmen dabei, ihren Bekanntheitsgrad zu steigern und neue Kunden zu gewinnen. In meiner Freizeit stemme ich gerne schwere Gewichte, gehe Laufen, Radfahren und Klettern und spiele gerneBeachvolleyball. Da ich schon immer sehr sportbegeistert und sportlich ambitioniert war, habe ich vor einigen Jahren eine Fitnesstrainer B-Lizenz und eine Ernährungstrainer B-Lizenz gemacht. Außerdem lese ich sehr viel, um mich über die neuesten Erkenntnisse im Bereich Sport und Ernährung auf dem Laufenden zu halten.
Mein Ziel ist es, möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren, denn ich bin davon überzeugt, dass man durch Bewegung und gesunde Ernährung nicht nur sein Wohlbefinden steigern, Krankheiten vorbeugen und länger fit bleiben kann, sondern auch mental ausgeglichener und glücklicher ist“.
Meine Stunden: Kurs Kraftzirkel
Kraftzirkel - der ganze Körper wird gekräftigt
dienstags 19:45 bis 20:45
Erlebe ein intensives Training, das dich stark macht und deinen ganzen Körper in Form bringt! Bei diesem Zirkeltraining erwartet dich nach einem kurzen Aufwärmprogramm ein abwechslungsreiches und effektives Workout, bei dem verschiedene Übungen nach einem festen Ablauf nacheinander durchgeführt werden. Jede Übung trainiert eine andere Muskelgruppe, wodurch der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Ausdauer verbessert wird. In kurzen, intensiven Intervallen wechseln wir von Station zu Station, so dass das Training nie langweilig wird. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten oder Bänken - Zirkeltraining ist ideal, um in kurzer Zeit maximale Erfolge zu erzielen. Bring Power in deinen Alltag und spüre die Veränderung!
Dieses Angebot wird als Kurs mit Zusatzkosten durchgeführt, Details dazu sieht man, wenn man auf „Zur Anmeldung“ klickt.
Altersgruppe: ohne Einschränkungen
Schwierigkeitsgrad: An das jeweilige Fitnesslevel anpassbar
Was braucht man: Sportkleidung,Sportschuhe und und etwas zum Trinken
Ort: Mehrzweckhalle Altenbach, Hauptstr. 21